Witam planuje zacząć cykl w październiku.Zamierzam zakupić coś przed treningiem i jakąś kreatynę i tu moje pytanie co byście mogli mi polecić/ co waszym zdaniem jest najlepsze? ANKIETA! Wiek: 17 Waga / wzrost: 65/175 Staż treningowy: 3,5 roku Cel cyklu: masa Stosowane już wcześniej suplementy : bcaa activlab kreatyna mono vitalmax,gainery białka [...]
YO trenuje taekwondo i nie wiem jaką wybrać odżywke może by mi ktoś powiedział co najlepsze a to ma być na regenerowanie sił i że mogę to pić w przerwie treningu ...
Witam, Mam 17 lat gram zawodowo w piłke i od roku chodze na siłownie. Moim celem jest zwiekszenie masy mieśniowej. Oczywiscie korzystam z diety :) Moje pytanie brzmi: Mam następujące 3 suplementy: - PVL Mutant Mass - Olimp Thermo Stim - FA Nutrition Xtreme Anticatabolix Nie wiem za bardzo kiedy je brać. Tzn codziennie mam trening p.nożnej o 13, a [...]
Jakie są najlepsze ćwiczenia na uda i pupę ? Chciałabym bardzo wiedzieć bo do brzucha nie mam zastrzerzeń ponieważ jest płaski , za to uda i pupa są bardzo masywne przy czym czuję się jak jakiś słoń. . .
Witam wszystkich jeśli ktoś jest zainteresowany materacami do Bjj zapraszam na gadu gadu :4017040 lub 0508359642 Najlepsze ceny!
Chciałbym się dowiedzieć które białko najlepsze jest na noc cena nie gra roli
[...] Potrzebuje porady co do pierwszego cyklu. Dostęp mam do prawie wszystkich popularnych środków, a jednak w temacie jestem raczej zielony i nie wiem co w mojej sytuacji byłoby najlepsze. Jestem raczej endomorfikiem i próbuje teraz uporać się i zejść trochę z %bf i jednocześnie jeszcze przybrać na masię. Zależy mi żeby nie zalać się bardziej, na [...]
co mam zrobić kundel zagryzł mojego yorka pójść na policję czy dogadać się z właścicielami ? jakiejest najlepsze wyjście psa nikt mi już nie zwróci chyba ,że właściciele mordercy odkupią mi takiego samego psa
[...] ale od 1.01. zaczęłam A6W i myślę, że starczy nie potrzebuję kaloryfera ;) Chciałabym jakieś ćwiczenia na pośladki, uda, mięsień trójgłowy ramienia i klatkę, słyszałam, że najlepsze są pompki, jestem w stanie robić normalne męskie pompki ale słyszałam, że różnie wykonywane(np. wyprost rąk do połowy lub cały, dłonie skierowane do środka czy [...]
Witam. Cwicze juz od 6miechow, mam 15 lat 183cm wzrostu, 85 kg wagi. Chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki by byly dla mnie najlepsze. Kreatyna chyba odpada bo jestem jeszcze zamlody. Głownie zalezy mi na masie nie na rzezbie.
[...] trening doskonalacy kozlowanie, podanie, szybkosc i skocznosc mam dopiero 14lat proslbym tez o strony gdzie znajde takie treningi mam 174cm i waze 52kg i jeszcze jakie sa najlepsze cwiczenia rozciagajace bo znam ich sporo ale chce wiedziec ktore sa najlesze na poszczegolne elementy ciala np: pachwiny mam zamiar podnosic 100razy dziennie [...]
Witam!Chcialem sie zapytac co mysliscie o cyklu zlozonym z 10ml deci,20 prolki,100 metki i na koniec cyklu clenbuterol.Prosze o jakies rady,najlepsze rozpiski,moze zmiany? pozdrawiam
[...] dawka) Xtreme Naplam z FA (po dwóch tygodniach nawet podwójna dawka nic nie daję) Shock Teraphy z Universala (średniak, ale w miarę dobra pompa) Noxpump z Doriana (na razie najlepsze działanie) Możecie coś polecić co daje naprawdę pożądane efekty co z tego wydać 100 zł na całą puchę w której jest 50 dawek jak to nie działa już lepiej więcej [...]
[...] uwage, ze trenuje 6x w tygodniu (3x silka i 3x Ju-Jitsu. Potrzebowalbym cos na regeneracje i na wysilek. Staż treningowy : 5 m-cy Chcialbym powoli planowac swoj pierwszy cykl masowy. Celem jest masa i Sila. Dieta oczywiscie jest, aczkolwiek zawsze na wszelki wypadek kupuje Gainera. Jakie macie propozycje, zebym zrobil jak najlepsze efekty?
Jakie jest najlepsze białko na przybranie czystej masy mięśniowej i jakie inne odżywki można by było do niego dodać
[...] pomoc. Na początek powiem tylko, że ważę 62 kilo przy wzroście 184cm co oznacza, że mam dużą niedowagę. A więc: 1. Od jakiego trenigu powinienem zacząć, aby efekty były najlepsze (kumple polecają mi trening na masę)? 2. Czy zaczynają ćwiczyć na siłowni mogę wziąć od początku jakiegoś gajnera lub odżywkę czy powinienem najpierw trochę [...]
[...] wzroście masy i siły, ale nie wiem co wybrać. mam diete, mój staż na siłowni to ponad rok. waże około 76 kg.ćwicze 3x w tygodniu po 60- 70 minut.poradźcie mi co z tego jest najlepsze: http://www.allegro.pl/item100917595_nowosc_silne_aminokwasy_bcaa_mlo_35o_tab.html [...]
Witam, Proszę o info, które vitargo będzie najlepsze w kolarstwie? Jak obliczyć dawki w trakcie treningów 100-200 km oraz w trakcie maratonu na 500 km (około 25 h jazdy)? Pozdrawiam :)
Co jakiś czas trafiam na pytania jaka SW jest najskuteczniejsza na ulicę i wiele odpowiedzi zmierzających głównie do stwierdzenia, że najlepsze jest połączenie BJJ (parter) i boksu lub MT (stójka). Nie jestem wielkim znawcą (kilka razy miałem nieprzyjemne sytuacje ale za każdym razem udało się uniknąć walki), ale mam wrażenie, że są to zupełnie [...]
[...] to zależy od preferencji to mi chodzi o to że, jaki jest najczęściej stosowany styl wśród najlepszych bokserów na całym świecie. A drugie pytanie odnośnie osprzętu. jakie są najlepsze przedmioty do polepszenia: wydolności, reakcji i siły ciosu? w sensie wiem że worek treningowy, skakanka, ale może coś jest innego o czym nie słyszałem. A np. na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
